前列腺疾病為何總愛在冬季出現(xiàn)？
每到冬季，很多男性反映前列腺疾病加重，這是為什么呢？
因?yàn)槎焯鞖夂洌腥梭w內(nèi)的交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，引發(fā)前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成前列腺慢性充血，從而導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)媪鳌?/span>
而上述變化又加重了前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺炎癥的發(fā)作。
癥狀1：放射性疼痛
慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和會陰，還會向其附近放射，以下腰痛最為多見。陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區(qū)(大腿根部)、大腿、直腸等處都可能受累;
癥狀2：性功能障礙
慢性前列腺炎可引起性欲減退和射精痛，射精過早癥，并影響精液質(zhì)量，在排尿后或大便時(shí)還可能出現(xiàn)尿道口流白，合并精囊炎時(shí)會出現(xiàn)血精;
癥狀3：排尿不適
可出現(xiàn)膀胱刺激癥，如尿頻、排尿時(shí)尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口有黏液等分泌物，還出現(xiàn)排尿困難的感覺;
癥狀4：局部癥狀
后尿道、會陰和肛門處墜脹不適，下蹲、大便及長時(shí)間坐在椅凳上脹痛加重;
癥狀5：其他癥狀
慢性前列腺炎可合并神經(jīng)衰弱癥，表現(xiàn)出乏力、頭暈、失眠等，長期的前列腺炎甚至可引起身體的變態(tài)反應(yīng)，出現(xiàn)結(jié)膜炎、關(guān)節(jié)炎等病變。
上述癥狀，廣大男性一定要重視，尤其現(xiàn)在冬季，是男性前列腺疾病高發(fā)季節(jié)。
因?yàn)楹涮鞖馐骨傲邢傧袤w收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，可引起尿液逆流，加重前列腺液的淤積，引起尿頻、尿急、夜尿、尿痛、會陰睪丸疼痛等癥狀。寒冷天氣還可以使人體的免疫功能受到一定程度的削弱。所以，男性在冬季一定要保護(hù)好前列腺！
那么，如何在冬天保護(hù)好前列腺呢？下面的“三好法則”能起到緩解前列腺癥狀的作用。
第一：吃好
補(bǔ)什么：微量元素鋅和抗氧化劑（均有利于前列腺的健康）。
吃什么：男士們的餐桌上應(yīng)該多些海產(chǎn)品、瘦肉、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽及芝麻等，以滿足人體對鋅的需求；多些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果等，以補(bǔ)充各類抗氧化劑。
不宜吃什么：酒類、辣椒等食品以及吸煙雖然不會直接引起前列腺疾病，但是對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不適，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成排尿不暢，所以，盡量少接觸。
第二：喝好
喝什么：飲用水。
作用：寒冷的季節(jié)里仍然提倡要多飲水、多排尿，通過尿液來充分沖洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，還能預(yù)防尿道感染。前列腺疾病患者也要多飲水。
怎么喝：白天多喝一點(diǎn)，為了避免頻繁起夜，在臨睡前2~3個(gè)小時(shí)應(yīng)減少飲水。
特別提醒：喝水多，尿液也多。但是，尿急時(shí)“忍一會兒”的態(tài)度是不可取的。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。對于前列腺疾病患者來說，這樣容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管帶來危害，甚至造成腎功能衰竭，還可能發(fā)生排尿困難和急性尿潴留。所以，記住有尿意時(shí)立刻去小便。
第三：鍛煉好
鍛煉方式：散散步、打打拳。
怎么鍛煉：很多前列腺增生患者都已退休，業(yè)余時(shí)間較多，就喜歡喜歡打麻將、打撲克，這無可厚非。但是，玩麻將、撲克時(shí)，容易久坐。前列腺的位置決定了男人是“坐”在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重。因此，打麻將、打撲克時(shí)應(yīng)不時(shí)起來走一走，活動(dòng)一下；最好不要長時(shí)間打麻將、打撲克。宜選擇其他的玩法或活動(dòng)，如散步、打太極拳等。
溫馨提醒：
到戶外玩時(shí)，別忘了多穿點(diǎn)。
因?yàn)楸３譁嘏木植凯h(huán)境可使前列腺引流通暢、
充血水腫狀態(tài)得到緩解；
反之，受涼易加重前列腺的癥狀。
前列腺是男人的生命“腺”，
廣大男性一定重視前列腺疾病哦！
男科專家提醒：如果是出現(xiàn)這些癥狀：早泄、陽痿、性功能障礙、尿頻、尿急、尿痛、尿滴白、尿中斷、夜尿多、尿不出、性生活時(shí)間短、手淫頻繁、腎虛等任何一個(gè)，則很可能是男科疾病惹的禍，現(xiàn)在公眾號后臺掃描二維碼咨詢，可以一對一向?qū)＜伊私庾约旱那闆r。
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