男性不育需要補鋅嗎？
眾所周知鋅是人體所需的重要微量元素，對人體的生理作用非常重要。近年來發現，鋅具有影響垂體促性腺激素分泌，促進性腺發育和維持性腺正常機能的作用。因此，缺鋅可致男性精液中精子數減少，甚至無精子。
人體生長發育和維持正常生命活動所需的微量元素有很多，但直接與受孕相關的是鋅。正常成人體內含鋅量約為2-3克，前列腺含鋅量最高。正常男性每毫升精液中鋅的含量約為140微克，這一含量比血漿中的鋅含量高出100多倍。研究發現，精子的發生、成熟、運輸和在女性生殖道內移動與獲能等漫長的受精前過程中，鋅起著重要作用。睪丸的間質細胞合成睪丸酮過程需要許多酶參加，當體內缺鋅時可引起這些酶的性質和功能的改變，使得睪丸間質細胞合成和分泌睪丸酮量的減少，影響睪丸功能，進而影響精子的生成。精子吸收精漿中的鋅，與細胞核染色質的巰基結合，以免使得染色質過早解聚，保護染色質免受損傷。鋅也可以激活精子線粒體中依賴鋅的超氧化物歧化酶，保護線粒體免受氧化損傷，使精子保持良好的活動性。另外，鋅缺乏還會影響前列腺的功能，前列腺液是精液的而重要組成部分，其中的酶活性發生異常改變影響精液的液化和精子的正常運動，從而造成不育。
因此，缺鋅是導致男性不育的一個重要原因。一般來說，補鋅分為兩種方式：一種是口服鋅制劑，比如服用硫酸鋅制劑，但必須在醫生指導下使用，以免造成鋅中毒。另一種是吃一些含鋅的食物：植物性食物中，含鋅量比較高的有豆類、小米、蘿卜、大白菜；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，其它如羊排、子雞、熏鱘魚等也含有較豐富的鋅。實踐證明，經常多吃一些含鋅豐富的食物，不但可使矮個子長高，瘦者體重增加，而且可通過性激素分泌的增加，促進第二性征的發育，使精子數量增多，從而增加受孕機會。
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