陽痿如何保健？
陽痿可以說是每個男性都比較討厭得的一種疾病，得了這種疾病以后自己的自信心都沒了，長期這樣的話自己承受的壓力巨大，整個人有可能就崩潰了。得了陽痿不要緊，要對醫(yī)生的治療有信心，積極接受治療并且做好日常保健，接下來我們就來看看陽痿患者到底如何保健。
1、放松思想，情緒要穩(wěn)定，對自己要有自信，不要自卑。中醫(yī)上面認(rèn)為陰莖屬肝臟，如果肝氣郁結(jié)，情緒不好的話，就容易造成陰莖松弛，所以平時大家要注意陶冶情操，不能隨便發(fā)怒。
2、收放提肛肌，每天早上起床前或者入睡前可以做一下收放提肛肌鍛煉，每天早晚5次，每次50～100下就可以達(dá)到效果了。
3、按壓會陰這個穴位，這個穴位在前陰和后陰之間，按壓這個穴位可以使得陰莖海綿體充血，早點各一次，每次50～100下，力量要適當(dāng)，太重會阻斷陰部動脈血流，太輕則靜脈血流不能被阻斷，都達(dá)不到陰莖充血的目的。
4、陰莖根部擠控法，男性可以用手?jǐn)D壓陰莖的根部，不過用力不宜太重，但是也不能太輕，要求能阻斷陰莖靜脈血的回流，保證陰莖動脈血的暢流。
如果您得了陽痿這種男科疾病的話，可以在接受治療的同時，按照上面的方法去做好保健工作，這些都是有助于您及早康復(fù)的。還有就是陽痿的男性患者不能有太大的心理壓力，壓力太大反而會加重病情，這樣就不是那么容易治愈了，影響的是你自己的生育能力。
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