說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會。不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學。

　　人何時排尿多久排一次沒有一定之規。

　　習慣的做法是：

　　尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫學主任的先進忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。

　　美國國立身體中毒研究所的主任為此所作的解釋是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。

　　研究人員將每小時排出的尿液和相隔2—3小時排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。

　　男人排尿有講究：姿勢取蹲位

　　對于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。

　　原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。

　　有關調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧秘之一。

　　若男性排尿時出現尿痛，尿急等狀況，這個時候就需要注意了，你可能的了前列腺疾病，前列腺疾病的治療，江寧盛德醫院主要采用美國沃爾曼前列腺系統治療。

　　“沃爾曼前列腺系統”，高頻電磁場震蕩效應、熱效應、生物離子、電化學效應、細胞修復效應于一體，該技術較大的亮點是對前列腺增生進行一站式解決，而且不受年齡的限制。

　　對于前列腺炎一定要早發現早治療，爭取把病灶消滅在萌芽狀態，花最少的錢打到最理想的效果。江寧盛德醫院專業治療各種前列腺疾病，建院以來治好了上萬例各種前列腺炎患者，受到了廣大患者的一致好評。