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人工流產雖是“小月子”，也應按足月產“大月子”一樣調養，應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，下面我們看看人流手術的一些危害。

人流手術容易導致的4種危害

細菌感染

手術環境不衛生，器械消毒不完全等都可能會導致子宮內感染，此外，如果術后女性不注意衛生或急于進行性生活，也可能會造成感染，嚴重的話以后還可能會引發婦科炎癥甚至是不孕。

易致不孕

如果人流次數過多，很可能會造成女性不孕。據有關報道顯示，人流后引起不育的概率高達10%，這或許與術后宮頸和宮腔粘連、術后輸卵管運動功能系亂、吸刮過度造成子宮內膜損傷等原因有關。

子宮頸受傷

手術時，若子宮頸口擴張的速度較快，則可能導致子宮頸受傷，影響女性以后的生育情況。

子宮穿孔

妊娠周數越大，危險幾率越高，流產次數越多，穿孔概率也越大。其它如子宮位置、形狀異常或以前動過手術的子宮（如剖腹產或肌瘤切除）皆有較大的穿孔機會。

人流后多久可以恢復

在人工流產后，正常女性的生育能力也能很快恢復。有報道指出，在流產后第一個周期，83%的女性可恢復排卵，最早的可在術后第11天即可能恢復排卵。如果人流產后避孕措施不當，短期內重復流產，不但子宮再次受創，宮頸、宮腔及盆腔感染的風險增大，術后導致盆腔炎、宮腔宮頸粘連的發生率更高，這將影響以后的生育。

而一般在人流術后的避孕措施中，除了一些近段時間內沒有生育打算的女性可考慮直接上避孕環外，口服避孕藥可抑制卵巢排卵，改變子宮頸內分泌黏液，阻止精子與卵子結合成受精卵，以此來達到避孕的效果，停藥后又可恢復生育能力，比較方便、有效。

人流手術后如何飲食

攝入足量的蛋白質。

蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1。5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

注意補水。

人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

適當限制脂肪的攝入。

在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。